我们总是担心，现在这样的温度在室外待的时间长了，就会影响我们行动，甚至会中暑，但是我们你知道吗，我们一直在室内吹空调，也有中暑的风险呢。
中暑分为“阳暑”和“阴暑”，我们平常经常说的中暑就是“阳暑”，多是在阳光下暴晒或者高热密闭环境下工作造成的，而“阴暑”就是因为错误的方式解暑造成的。天气炎热的时候，如果过度贪凉，睡眠时电风扇强吹，空调温度过低，会让寒邪袭于肌表，热闭于内而致病。通俗来讲，就是天气炎热时，汗腺开放毛孔打开，如果突然给予冷刺激，毛孔一下子全闭塞，忽热骤寒机体一时调节不过来，人体就会出现不适，也就是所说的“阴暑”。
如何预防中“阴暑”呢？首先合理使用电扇和空调，特别是不要对着头吹，空调温度也不要设置太低，保持在26度以上为好。其次，不要用冷水洗澡吗，夜间避免露宿，多喝水，或者多吃一些凉性的水果。然后，有需要可以喝一些藿香茶、苏叶茶或薄荷茶，达到祛湿的效果。
